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A U F B L Ü H  E  N ​​

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YOGA INTENSIVTAG 

zum Frühlingsbeginn

Samstag, 7. März 2026

​ für Energie I Leichtigkeit I Klarheit ​

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Der Frühling lädt uns ein, neue Energie zu schöpfen, in Bewegung zu kommen und so frisch und klar in die neue Jahreszeit zu starten, An diesem Yoga Intensivtag verbinden wir eine vertiefende Yogapraxis mit Atemarbeit, Meditation und Zeiten der Regeneration. Wir schenken Körper und Geist Raum zum Aufblühen und lassen los, was der Winter schwer gemacht hat. Zeit für Neuausrichtung, klar, lebendig und verbunden. Beim gemeinsamen vegetarischen Mittagessen nehmen wir uns Zeit zum Genießen und Austauschen - bewusst, nährend und im Rhythmus des Frühlings ​

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7. März 2026    

10:00 - 16:30 Uhr    

Nonnenwerthstrasse 68, 50937 Köln

(der Raum ist hell, mit Parkettboden und Blick ins Grüne - wunderschön)

Investition:  80€

(inklusive Mittagessen) 

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10:00-10:30h I Ankommen und Einführung in die Bedeutung des Frühlings in Yoga und Ayurveda

bei einer Tasse Tee

10:30-12:00h I Aktivierender Morning Flow für Klarheit und Energie 

12:00-14:30h I Mittagspause mit vegetarischem, saisonalen Mittagessen ​

anschließend Zeit für Spaziergang und/oder Ruhepause

14:30-16:30h I Yoga regenerativ, Pranayama, Meditation, Yoga Nidra 

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Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne über das Kontaktformular an. Nach Eingang der verbindlichen Anmeldung erhältst du eine Bestätigung.  Die Plätze sind begrenzt und werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben. Sichere dir deinen Platz und starte bewusst in den Frühling.

Ich freu mich auf dich!