Mein Unterricht verbindet fließende Bewegungsabläufe mit dem bewussten Verweilen in ausgewählten Haltungen. So entsteht Raum den Körper achtsam zu bewegen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Der Atem steht dabei im Mittelpunkt der Praxis. Er führt durch die Bewegung, vertieft die Haltungen und unterstützt dabei im gegenwärtigem Moment anzukommen. Kraft und Leichtigkeit, Aktivität und Stille finden dabei ein ausgewogenes Miteinander.